Es la pasta un alimento saludable, la pasta es un alimento de fácil preparación ya sea desde fideos, macarrones hasta lasagña,etc.
Analizando a fondo se sabe que la pasta es un alimento rico en carbohidratos pesados con una carga glucemica moderada pero la pregunta clara seria.
Es saludable comer pasta?
La pasta en si, no es un alimento saludable, pero es posible incluirla en una dieta saludable, ademas actualmente existen muchas diversidades de pasta hay pastas bajas en calorías y carbohidratos como las pastas de arroz integral, pasta de fréjoles, trigo; lo cual indica que las personas están deseosas de comer pasta y a la vez no descuidar su nutrición.
La pasta es una buena fuente de energía a largo plazo, es por eso que los corredores comen pastas un día antes de su competición.
Día a día se van inventando y creando pastas que satisfagan completamente al consumidor también las hay sin gluten, las cuales ayudan a las personas que son intolerables a este componente.La pasta puede llegar a ser un alimento muy saludable depende mucho de el tipo que escojas consumir y de que la acompañes con vegetales y salsas favorables a tu organismo.
