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Pasta o arroz

Actualmente sabemos que la pasta y el arroz son carbohidratos necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo. Pero cual de los dos me conviene comer?
Si queremos mejorar nuestra dieta debemos analizar a los dos por su valor nutricional los siguiente datos nos permitirán ver cual nos conviene comer mas pasta o arroz y al referirnos a pasta estamos hablando de fideos, macarrones, etc.
tablas nutricionales sacadas de la web: livestrong.com, recuerda que las porciones son de pasta y arroz sin sal, mantequilla o cualquier otro ingrediente extra.

Tabla nutricional del arroz vs la pasta

1 taza de pasta cocida                                        
221 kilocalorías
1 gramo de grasa total
1 mg de sodio
62 mg de potasio
43 g de carbohidratos
1 g de azúcares)
3 g de fibra dietética
8 g de proteína

1 taza de arroz cocido aporta:
205 kilocalorías
0 gramos de grasa
2 g de sodio
55 mg de potasio
45 g de carbohidratos
1 g de fibra dietética
4 g de proteína


Como podemos observar la pasta tiene mayor aporte de proteina, en realidad el doble y su aporte calorico es menor al del arroz, por lo demas son muy similares.
En conclusión es mas conveniente comer pasta, pero lo malo de la pasta es que siempre la acompañamos con mantequilla o alguna salsa, ya sea salsa de tomate etc.
Asi que mucho cuidado con lo que se añade a dicha pasta.

La varicela es una afección que se presenta en cualquier momento, sin embargo es recomendable contagiarse en la etapa de la niñez, ya que si nos contagiamos arriba de los doce años suele ser mas agresiva y molesta para la persona.
Aunque actualmente hay vacuna para la varicela,  no es una garantía esta vacuna no es cien por ciento efectiva.
Resultado de imagen para varicela picazonEn los niños es muy común que enfermen de varicela en la guardería o en la escuela, lo único que se puede hacer esperar a que el cuerpo expulse al virus esto ocurre hasta 21 días después de la exposición al virus, durante los cuales salen unas pequeñas erupciones en la piel y estas son muy molestan ya que producen escozor, y he aqui el verdadero problema ya que si un niño se rasca puede quedar huellas de cicatriz, lo cual toda madre no quiere, en entonces que podemos hacer para calmar el escozor de la varicela?.
La verdad es que busque por todos lados una crema que calme el escozor y no encontraba ninguna hasta que me indicaron que visitara una farmacia artesanal y preguntara por la pasta al agua.
esta pasta al agua resulto muy efectiva eliminando el escozor que producen las erupciones en la piel cuando padeces varicela, ademas tiene las siguientes propiedades:

  1. Reparadora. La pasta al agua protege y suaviza la piel, evita los enrojecimientos y las escoceduras que se producen. Pero no impide la transpiración.
  2. Hidratante. La cuidada composición de las pastas al agua permiten que la piel  quede hidratada pero la protegen y la aíslan de la humedad, evitando que se irrite.
  3. Calmante. Suelen contener sustancias que calman la piel  suavizando las rojeces, además también evitan en desarrollo de bacterias y neutralizan la acción de las enzimas que dañan la piel.

Una afección muy común es el dolor de espalda baja, este dolor a veces no nos permite realizar nuestras actividades diarias con normalidad, y lo peor de esto es que a veces tarda mucho en desaparecer, o en cambio no se pierde. Pero como aliviamos el dolor de espalda baja? primero que nada debemos saber cual es la causa que nos trajo esta afección.
Primero que nada conocer una causa especifica para el dolor de espalda baja nos seria imposible sin embargo, cualquiera que haya sido la causa esta provocando una tensión excesiva entre los músculos paravertebrales que se ocupan de mantener en buena posición la columna, entonces si queremos eliminar el dolor de espalda debemos relajar estos músculos para mantener una buena distribución de el peso en la columna.Como aliviar el dolor de espalda baja
En el siguiente vídeo se explica como eliminar este molesto dolor: