La arritmia cardíaca es una alteración del ritmo cardíaco. El corazón puede latir
demasiado rápido (taquicardia), demasiado lento (bradicardia) o de manera
irregular alternando entre taquicardia y bradicardia. Puede causar mareos, dolores torácicos e incluso desmayos.
Lo que debes evitar es consumir alcohol, tabaco, drogas estimulantes, como la cocaína y las anfetaminas, debes tratar de comer alimentos a temperaturas templadas ni muy fríos, ni muy calientes.
El estrés y la tensión nerviosa son factores que preceden a una arritmia así que debes relajarte y tratar de no estresarte, no debes exponerte a cambios bruscos de temperatura.
Te recomiendo tener una dieta equilibrada, baja en grasas y rica en antioxidantes, carbohidratos y ácidos grasos poliinsaturados. Consumir alimentos ricos en magnesio, como frutos secos, cereales y legumbres. Consume suplementos nutricionales ricos en Omega 3.
3 Alimentos naturales que ayudan a prevenir y curar arritmias cardíacas
Guayaba
Contiene propiedades antioxidantes y protectoras del
corazón.es un fruto de buen sabor
Comer 2 o 3 guayabas al día.
Pitahaya
Contiene una sustancia llamada captina, que es un componente
natural con efectos cardiotónicos, adecuado para el tratamiento de las
arritmias cardíacas, se recomienda comer 1 pitahaya al día.
Valeriana
Ayuda a disminuir la presión arterial e incrementa el flujo
sanguíneo hacia el corazón.es una planta que se puede preparar una infusión con medio puñado de hojas de valeriana
por cada taza de agua y tomar 2 veces al día.
