Como reconocer el dolor por ciática?
4 Remedios caseros naturales para la infalmación del nervio ciático
Col
Desinflama el nervio ciático.
Aplicar hojas bien calientes de col sobre la zona afectada.
Dejar puesto hasta que la hoja se enfríe.
Rabanito
Estimula el nervio ciático y produce alivio.
Picar 5 rabanitos, extenderlos sobre un paño, a modo de
emplasto, y colocar sobre la región adolorida por 1 hora. Repetir 3 veces al
día.
Papa
Reduce el dolor. Sancochar 4 papas y aplastarlas hasta conseguir un puré.
Extenderlo sobre un paño, a modo de emplasto, y colocar sobre la región lumbar.
Mantener así hasta que se enfríe. Repetir 2 veces al día.
Sauce
Contiene una sustancia llamada salicina, que tiene
propiedades analgésicas y antiinflamatorias.
Realizar una cocción con un trozo de corteza en ½ litro de
agua. Dejar hervir durante 15 minutos. Beber 1 vaso cada 8 horas.
Que debo evitar cuando padezco de ciática
Levantar bruscamente objetos muy
pesados sin doblar las rodillas, ya que puede provocar la aparición de esta
dolencia.
Los cambios repentinos
temperatura, pues tienden a afectar la zona lumbar cuerpo.
Consumir frutas, indispensables para la salud de los
nervios; especialmente piña, uva, caña dulce y cítricos. También se deben
incluir los vegetales, como las zanahorias y las espinacas.
