El Omega 3 se puso de moda es mas muchos lo recomienendan y tienen razon
es muy bueno para la salud y hasta para el control de peso.
Nos ayuda a limpiar el sistema circulatorio,bajamos el numero de
trigliceridos y colesterol en la sangre,ademas de reducir el riesgo de
nfermedades cardiacas. El Omega 3 previene la formacion de varices.
-nos ayuda amantener las articulaciones en buen estado
-ayuda aprevenir la diabetes tipo II porque regula la funcion de la insulina.
Un abdomen plano requiere de mucho sacrificio, no solo adelgazar porque
generalmente en los varones lo ultimo que se pierde es la panza.
el omega 3 ayuda a bajar sobre todo en la zona del abdomen, porque a
veces esa pancita que tanto cuesta sacarse es por culpa de las
acumulaciones de grasa alrededor del hígado. el omega 3 limpia esta
grasa del hígado y es por eso que podemos vernos mas delgados y con un
estomago mas plano.por eso se recomienda el consumo de ácidos grasos
omega 3.
¿De donde saco el omega 3?
el mas recomendado es el ácido graso de pescado(porque también existen
ácidos grasos omega 3 de origen vegetal aunque no tengan las mismas
virtudes y beneficios del anteriormente mencionado) comer pescado nos
ayuda a obtener el ácido graso omega 3.Tambien lo podemos obtener de los
suplementos alimenticios.
No olvides para definir lo y tener un abdomen plano el ácido graso omega 3 puede ser de mucha utilidad.
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