Que son las Alergias
Son reacciones que se producen en nuestro organismo frente
a ciertas sustancias como polvo, ácaros, humedad, humo de cigarrillo, polen, productos
de limpieza, pelo de las mascotas, etc. A veces no se pueden hallar la causa de la alergia pero lo mejor es fortalecer el sistema inmune para que el cuerpo no reaccione por alergias.
Tratamiento natural para reducir sintomas de las alergias
Tratamien con Ortiga
Alivia y controla los síntomas de la alergia, como
los estornudos y el flujo nasal.
Preparar 1 taza de infusión con 3 o 4 hojas de
ortiga y tomar 3 veces al día.
Tratamiento con LLanten
El llanten es excelente para aliviar la congestión. Debes prepararlo de la siguiente manera:
Hervir un puñado de hojas en 1 litro de agua. Tomar a
lo largo del día.
Tratamiento con Menta
Es ideal para aliviar los síntomas de la alergia al polvo y al
polen.
Prepara una infusión usando 4 o 5 hojas por cada
taza de agua; tomar 1 taza 2 veces al día. También se puede oler el aceite
esencial de esta planta.
Que debo evitar para controlar mis alergias
Los lugares con mucho polvo, los pisos con alfombra, los peluches, las sillas tapizadas,
los cambios bruscos de temperatura.
Permanecer mucho tiempo en lugares cerrados donde haya
mucha gente.
Se deben ingerir alimentos ricos en vitaminas A y C,
ya que son regeneradores de las mucosas. Una forma saludable de comenzar el día
y mejorar nuestras defensas es incluir un zumo de zanahoria y naranja en el
desayuno. Cualquier alimento que eleve nuestras defensas es bienvenido para aliviar o prevenir un episodio de alergias.
