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Mostrando entradas con la etiqueta Alimentación y enfermedades. Mostrar todas las entradas
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Remedios naturales para niños con diarrea


Porque tiene diarrea el niño?


La diarrea es una alteración intestinal que se presenta mediante la deposición frecuente de heces sueltas o líquidas. Es causada, principalmente, por agentes infecciosos víricos, bacterianos y parasitarios. En general en los niños se da por una mala higiene, el niño se mete la mano a la boca sin lavarse.

4 alimentos naturales  para curar la diarrea rápidamente en niños

Te de  cascara de naranja

Alivia los problemas estomacales e intestinales.
Cortar en trozos la cáscara de 1 naranja. Colocarla en 1 taza de agua hirviendo y dejar reposar por 10 minutos. Añadir un poco de miel y tomar 3 veces al día.

Canela

Tiene efecto antiespasmódico y favorece la digestión.
Indicaciones
Hacer una cocción con 5 ramitas de canela por cada ½ litro de agua. Tomar a sorbos en el transcurso del día.

Kion y limon

Alivia los calambres y el dolor abdominal.
Indicaciones
En 1 vaso de agua tibia, añadir 1 cucharada de jugo de kion, 1 cucharada de jugo de limón y una pizca de pimienta negra triturada. Tomar 3 veces al día hasta que pase la diarrea.

Papa

Restaura los nutrientes perdidos y alivia el dolor estomacal.
Indicaciones
Consumir papas sancochadas.

Ajo

El ajo elimina bacterias y parásitos, lo que se quiere con este preparado es eliminar la causa de la diarrea en si.
Hacer hervir 10 ajos en 1 litro de agua hasta que se reduzca el nivel de agua a 1/4 de litro, el niño debe consumir una cuchara del preparado por día, con su sopa o comida mezclada, debido a que el sabor es muy fuerte, aunque hay niños que no se hacen ningún problema en tomarlo puro.

Que alimentos evitar si tiene diarrea el niño

Evitar  alimentos con fibra vegetal, dado que aumenta el volumen intestinal y estimula la motilidad de los intestinos.
El consumo excesivo de leche, frituras, embutidos y comidas con mucha sal, porque provocan digestión prolongada.

Se debe llevar una estricta dieta blanda con cantidades pequeñas de alimento suave y fácil de digerir. Las sopas son otra alternativa para comenzar a alimentarse con normalidad.

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Como desaparecer un moretón de forma natural y rápida


Que son los moretones o contusiones?


Son lesiones que aparecen sobre la piel, producto de un golpe o caída. No causan heridas abiertas, solo la piel cambia de color, formándose hematomas por efecto de la sangre derramada; aunque en el peor de los casos, produce daños en los músculos u órganos internos.

3 recetas naturales para hacer desaparecer rápido un moretón

Hojas de Almendro

Ayuda a impedir la formación de hematomas.
Triturar un puñado de hojas frescas de almendro y colocar, como cataplasma, sobre la zona afectada.

Cocción de Árnica

Alivia el dolor causado por el golpe.Indicaciones
Preparar una cocción con un puñado de sus hojas en 1 litro de agua. Remojar un paño en el agua caliente y colocar sobre la zona adolorida.COL
Ayuda a desinflamar la zona afectada.Indicaciones
Colocar varias hojas de col en el refrigerador. Luego, aplicar como compresas frías sobre la zona afectada.

Perejil

Alivia el dolor y la inflamación.
Triturar un puñado de hojas y hacer con ellas una cataplasma. Colocarlo sobre la piel y poner un vendaje.

Que hacer para no empeorar un moretón

  • No aplicar calor después del golpe, esto solo aumentará la tumefacción y la inflamación.
  • Mover la extremidad afectada, pues podría empeorar en caso hubiese fractura.
  • No pinchar ni vaciar los hematomas; esto solo aumentará las probabilidades de infección.

Si después del golpe siente mareos o malestar general, se debe sospechar de lesiones internas; lo recomendable es acudir de inmediato a un centro de salud.

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Remedios naturales para el dolor de estomago y colicos


Como reconocer el cólico estomacal

 Son dolores provocados por contracciones estomacales debido a problemas en el sistema digestivo. Suelen ocasionarse por ingerir alimentos en mal estado o con mucha grasa; otras causas pueden ser la menstruación, el estreñimiento o inclusive suceden cuando uno está nervioso. Normalmente, no implican mayor preocupación o gravedad; sin embargo, a veces son el síntoma de una enfermedad que se está padeciendo.

4 Alimentos caseros que alivian el dolor de estomago

Infusión Kion

Por sus propiedades antiinflamatorias, alivia el dolor.
Preparar una infusión con un trocito de kion por cada taza de agua. Tomar 3 tazas al día.

Infusión de Manzanilla

Es un excelente depurante y antiespasmódico.
Preparar una infusión con medio puñado de las flores por cada taza de agua. Beber varias veces durante el día.

Infusión de Hinojo

Es un potente desinflamante intestinal.
Preparar una infusión con 2 cucharadas de hinojo por cada taza de agua. Tomar varias tazas al día.

Hierbabuena

Favorece la expulsión de gases.
Hervir un manojo pequeño de hierbabuena en 1 litro de agua. Tomar cada vez que sienta dolor.

Que cosas  debo evitar para prevenir un colico

Comidas que producen gases, inflamación e irritación.
El estreñimiento.
Tomar pocos líquidos.
Comer apresuradamente y sin masticar bien.

Consumir mucha fibra, frutas y verduras para evitar el estreñimiento, lavarse las manos antes de comer y no ir a dormir con el estómago lleno.

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Que comer cuando estas mal del higado


Con que síntomas se manifiesta la cirrosis


Es una enfermedad crónica que se desarrolla lentamente en el hígado, impidiendo que desarrolle sus funciones normales: depurar la sangre, elaborar proteínas y vitaminas, y formar elementos defensivos. Esta se manifiesta mediante dolores, hinchazón abdominal, náuseas y pérdida de peso y de apetito.

Alimentos naturales para tratar la cirrosis

Licuado de Rabanito

Estimula la bilis, desintoxica el organismo y favorece la absorción de nutrientes.
Indicaciones
Licuar 5 tallos de rabanito con sus hojas y endulzar con miel. Beber esta mezcla en ayunas cada mañana.

Preparado de semillas de papaya 

Contienen enzimas que protegen el hígado
Se tiene que  triturar 3 cucharadas y combinar el jugo resultante con 15 gotas de limón. Consumir 1 o 2 veces al día durante 1 mes.

Mezcla de Aceite de Oliva y Limón

Actúan como un desintoxicante, depurador y limpiador tanto del hígado como de la vesícula biliar.
Se debe  mezclar 1 cucharada de aceite de oliva con el jugo de ½ limón. Tomar por 30 días consecutivos, preferiblemente en ayunas.

Jugo de Limón

Es un excelente antiséptico natural, cura infecciones y actúa como antioxidante para el hígado.
Exprimir 1 limón en 1 vaso de agua y añadir una pizca de sal. Tomar 3 veces diarias durante 1 mes.

Que debo evitar para prevenir una cirrosis

Inhalar sustancias tóxicas.
El consumo de alcohol debe ser eliminado por completo.
EI consumo de sal.
Consumo de medicamentos sin prescripción médica.

Consumir alimentos preparados sin grasa o con poco aceite. Además, se debe comer en porciones pequeñas, 5 o 6 veces al día.

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Tratamiento natural casero para conjuntivitis en niños

Los niños y la conjuntivitis 

Es la inflamación de la conjuntiva, que es la membrana mucosa que cubre la parte interior de los párpados y la superficie externa de los ojos. Generalmente, es causada por bacterias, virus o una alergia, aunque también por sustancias irritantes del ambiente. Además, es una enfermedad muy contagiosa.
Lo que debes evitar
Usar enseres de quienes padecen esta enfermedad, como toallas, pañuelos, ropa de cama, etc.
En temporada de verano, exponerse mucho tiempo al sol. Proteger con lentes para el sol
No exponerse al polvo, humo y gases.
Nadar en piscinas que tengan mucho cloro.

Incluir, en la dieta del niño, polen, frutos secos, zanahorias, tomates, cereales y hortalizas. Tener cuidado con el uso de lentes de contacto es recomendable evitar lentes de contacto en niños. El lavado de manos es lo más importante para prevenir contagios.

Tratamiento para la conjuntivitis con:

Manzanilla

Alivia la infección y combate la inflación.
Preparar una infusión con 1 rama de manzanilla por cada taza de agua. Colar y enjuagar el ojo afectado, por lo menos 3 veces al día. Este tratamiento es de los mas recomendados.

Extracto de Sabila

Tiene propiedades desinflamantes.
Extraer 1 cucharadita del gel de la sábila y mezclar con 1 cucharada de agua de rosas. Remojar un paño y colocar sobre los ojos cerrados.

Infusion de calendula

Alivia la comezón de los ojos.Indicaciones
Preparar una infusión con 1 cucharada de caléndula por cada taza de agua. Mojar un pañito con el agua bien tibia y colocar sobre los ojos varias veces al día.

Zanahoria

Ayuda a refrescar y desinflamar la vista.Indicaciones
Rallar 1 zanahoria y colocarla en la nevera. Cuando esté bien fría, colocarla sobre los párpados cerrados.

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Remedios Caseros para aliviar la congestión nasal


Como quitar una Congestión nasal

 Lo que primero debemos saber es ¿Cuando se considera una congestión nasal y como se produce?
Se produce cuando los vasos sanguíneos de la nariz se inflaman como resultado de un resfrío, algún tipo de alergia o por una sinusitis crónica. El exceso de moco causa tos y dolor en la garganta.

Tratamiento natural para una congestión nasal

Cocción de Eucalipto

Ayuda a despejar la mucosidad acumulada en la nariz.Modo de preparación:
Preparar una cocción con un puñado de sus hojas en 1 litro de agua. Realizar la inhalación de los vapores de esta preparación tapado con una toalla.

Licuado de Rabanito

Tiene propiedades bactericidas.Indicaciones
Licuar 1 rabanito junto con 1 vaso de agua. Tomar 1 vez al día cada vez que se sienta congestionado.

Preparado de Kion y Limón

Ambos son excelentes descongestionantes.
Disolver 1 cucharadita de kion rallado en 1 vaso de agua tibia, añadir ½ limón y 1 cucharadita de miel. Tomar antes de acostarse.

Ajo

Alivia la congestión nasal y el malestar general. 
Poner a hervir 3 dientes de ajo en 1 taza de agua. Beber varias veces al día hasta aliviar congestión.

Que cosas debo hacer para evitar una congestión nasal

Cambios bruscos de temperatura pues esto afecta el sistema respiratorio.
El contacto con personas que estén con resfriado, ya que es muy contagioso.
El consumo de tabaco, pues daña el revestimiento y membranas en el interior de la nariz.

Beber abundantes líquidos calientes como te de hierbas, sopas o caldos, ya que estos alimentos ayudan a adelgazar la mucosidad y facilitar su expulsión.

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Cistitis - Como curar una infección urinaria


Cuales son los síntomas de Cistitis?

La Cistitis es la inflamación de la vejiga causada por bacterias. Se presenta con mayor frecuencia en las mujeres, ya que tienen la uretra más corta y la abertura de la vagina está más cerca del ano, lo cual permite que las bacterias ingresen con mayor facilidad. Uno de los principales síntomas es la necesidad constante de orinar a la vez de ardor al orinar.

Remedios naturales para tratar las infecciones urinarias

Chioclo 

Es desinflamante y diurético.Indicaciones
Preparar una cocción con los pelos de 1 choclo por cada taza de agua. Colar y tomar a lo largo del día.

Malva

Desinflama, desinfecta y calma el intenso dolor de vejiga.Se debe preparar una infusión con 1 cucharada de flores por cada taza de agua. Beber a lo largo del día.

Perejil

Es un excelente purificante.
Hervir, durante 10 minutos, 5 ramitas de perejil por cada taza de agua. Tomar 2 veces al día. También se puede añadir picado en las sopas.

Licuado de Pepino y Lima

Limpia y depura el sistema urinario. Licuar 1 pepino pelado y sin pepas junto con el jugo de 1 lima y 1 cucharada de miel. Tomar 1 taza al día.

Que evitar cuando tienes cistitis

Aguantar las ganas de orinar para no acumular tóxicas que puedan provocar una infección.
El café, el té, el té verde las bebidas en polvo, los cítricos, las bebidas energéticas para deportistas y todas las bebidas alcohólicas, ya que irritan la vejiga.


Ingerir mucha fibra para evitar el estreñimiento, ya que esto impide la expulsión de bacterias y gérmenes próximos a la vejiga, que pueden invadir el tracto urinario y provocar una infección.

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Que comer cuando tienes el colesterol alto


Cuales son los síntomas de el colesterol alto


El colesterol es una sustancia grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo y en el plasma sanguíneo. En la proporción correcta, es necesario para que nuestro organismo funcione bien, pero el exceso de colesterol en la sangre causa problemas circulatorios como ataques al corazón.Los síntomas que acompañan al colesterol alto son la hinchazón de las extremidades, pesadez en el estomago o indigestión dolor de cabeza aparición de urticaria.

Tratamiento natural para reducir el colesterol 

Licuado de Tomate y aceite de oliva

Este licuado ayuda a combatir el colesterol malo que se acumula en la sangre.Se prepara de la siguiente manera:
Licuar 3 tomates, colar y agregar 2 cucharadas de aceite de oliva. Dejar que se macere durante una noche; al día siguiente, añadir el jugo de 1 limón y tomar en ayunas.

Licuado de Manzana y Apio

Tienen efecto cardioprotector y disminuyen el colesterol malo.
Cortar 1 manzana y 2 ramas de apio en trozos. Licuar y agregar 1 vaso de yogur natural. Tomar 1 vez al día.

Berenjena

Regula el equilibrio del colesterol en la sangre.Se coloca a hervir 1 berenjena cortada y 2 cucharaditas de alpiste en 1 litro de agua. Colar y añadir el zumo de 1 limón. Tomar ½ vaso diario en ayunas durante 1 mes.

Arandanos

Es un antioxidante natural que permite la reducción del colesterol malo. Indicaciones
Licuar ½ taza de arándanos junto con 1 vaso de agua. Beber 1 vaso, cada día

Que evitar para no elevar el colesterol malo de la sangre

Consumir embutidos, hamburguesas, grasas de origen animal, yema de huevo, quesos y helados, ya que estos contienen grasas saturadas que solo contribuyen a elevar el colesterol malo.

Recomendaciones

Mejorar la alimentación, controlando constantemente los niveles de colesterol. Mantener el peso adecuado. Realizar actividades físicas ligeras y de manera regular.

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Como combatir el cáncer con alimentos que matan células cancerigenas


El cáncer  es una enfermedad que se manifiesta cuando las células anormales (células cancerosas) crecen descontroladamente. Estas se agrupan en cualquier parte del cuerpo, formando tumores y destruyendo tejidos u órganos.

Alimentos que ayudan a combatir el cáncer

Plátano maduro

Produce una sustancia llamada TNF (factor de necrosis tumoral) que tiene la capacidad para combatir el cáncer. Consumir 1 plátano diario.

Semillas de Calabaza

Reduce el riesgo de contraer cáncer hasta en un 50%. Hacer una cocción con un puñado de semillas por cada taza de agua. Tomar 1 taza diaria, en ayunas, durante 9 días.

Uña de gato

Previene el crecimiento de células cancerígenas. 
Hervir un puñado de corteza en 1 litro de agua. Tomar 3 tazas al día.

Té verde

Contiene antioxidantes poderosos que previenen el daño celular e inhiben la replicación celular; también refuerzan el sistema inmunitario.
Preparar una infusión utilizando 1 cucharada de hojas por cada taza de agua. Tomar 2 tazas al día.

Cúrcuma y Kion

Contienen curcumina, un antioxidante poderoso que funciona como antiinflamatorio y protege al hígado y al corazón. Disolver 2 cucharaditas de cúrcuma en polvo en 1 taza de agua caliente, añadir ½ limón, 1 cucharada de miel y un trocito de kion

Cebolla 

Reduce el crecimiento de las células cancerosas. 
Consumir diariamente 1 cebolla cruda en la forma que se desee, ensaladas sopas etc.

Jugos contra el cáncer

Jugo de Naranja y sabila

Ingredientes
4 naranjas, 1 hoja de sábila y ½ vaso de agua.Preparación
Extraer la pulpa de la sábila y licuarla con el jugo de las naranjas mientras se le agrega el agua.

Jugo Especial anticancer

Ingredientes
3 zanahorias, 2 dientes de ajo, 2 tallos de apio, 1 tomate y 1 vaso de agua.Preparación
Pelar el tomate. Picar todos los ingredientes y licuar.

Jugo de vegetales anticancer

Ingredientes
1 pepino, 2 tallos de apio, 2 tomates, 1 trozo de brócoli y ½ vaso de agua.Preparación
Pelar el pepino y los tomates. Cortar en trozos todas las verduras y licuar con el agua.

Alimentos que ayudan a prevenir el cáncer

Vegetales como brócoli, tomate, repollo y espárragos.
Frutas como ciruela, melocotón, sandía, piña, granada, noni, melón, etc.
Alimentos que tengan grasa omega 3 y otros ácidos grasos esenciales.
Alimentos ricos en vitamina C.
Aceite de oliva.
Garbanzos.

Alimentos que pueden causar cáncer

Embutidos, rellenos, tocino, salchichas, mortadelas, etc.
Pop corn para microondas.
Refrescos dietéticos.
Alimentos transgénicos.
Harina y azúcar refinada.
Galletas, bizcochos, tortas, refrescos de sobre, salsas, cereales procesados con azúcar refinada.
Tomate enlatado.

Para prevenir esta enfermedad, se deben mejorar los hábitos de alimentación, así como llevar una dieta equilibrada que incluya frutas y verduras en las comidas, y realizar ejercicios físicos.

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Como eliminar los calambres nocturnos en las piernas


Porque se dan los calambres?

Son espasmos musculares involuntarios y dolorosos. Suceden cuando un músculo se tensa, se lesiona o cuando los niveles de calcio y potasio del cuerpo son muy bajos. Afecta, principalmente, las pantorrillas, las piernas, los pies, los brazos y las manos. Son muy comunes y se detienen estirando el músculo afectado, el cual se puede sentir duro o abultado.

Alimentos naturales para los calambres en las piernas?

Mezcla de vinagre de manzana y miel

Ayuda a que el calcio se distribuya por todo el cuerpo.
Indicaciones
Mezclar 1 cucharada de miel y otra de vinagre de manzana en 1 taza de agua caliente. Beber 2 veces al día.

Aceite de oliva

En este caso lo utilizaremos de uso tópico. Ayuda a reducir el dolor muscular. Aplicar masajes en la parte afectada con aceite de oliva.

Eucalipto y romero

También de uso tópico, favorecen la circulación y tonifican y alivian el dolor de las piernas
Después de un baño de agua caliente, realizar masajes en las piernas con aceite de eucalipto y romero.

Licuado de plátano y Kiwi

El alto contenido de potasio de estas frutas mantiene el equilibrio de electrolitos en el cuerpo.
Licuar 1 plátano y 1 kiwi con ½ vaso de agua. Beber todas las mañanas.

Que evitar para no tener calambres de noche 

Hacer excesivo esfuerzo muscular cuando se realiza ejercicio físico durante mucho tiempo o con demasiada intensidad.
La deshidratación.
La falta de electrolitos en la dieta.

Recomendaciones 

Para aliviar el dolor intenso, estirar las piernas, flexionar los dedos y tirar del dedo gordohacia arriba, así, el dolor suele desaparecer progresivamente.

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Que comer cuando se tiene Bulimia nerviosa


Que es la Bulimia nerviosa?


Es un trastorno alimentario en el cual la persona ingiere compulsivamente grandes cantidades de alimentos que luego elimina, utilizando diversos métodos, como vómitos autoinducidos o laxantes. Estas personas suelen sufrir de depresión y ansiedad.

Alimentos naturales que ayudan a combatir la bulimia nerviosa

Papas y arvejas

Son ricos en almidón y proporcionan energía la inclusion en la dieta diaria de estos dos alimentos en todo tipo de formas de preparacion..

Espárragos apio y berenjena

Son alimentos que fortalecen el sistema inmunitario, debido a las altas concentraciones de zinc que sumirlos en caldos, ensaladas o al vapor.

Hierba San juan

Ayuda en el tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo.
Preparar una cocción con 1 cucharada de esta hierba por cada taza de agua. Tomar 1 taza diaria.

Infusión de Tilo

Ayuda a controlar los nervios.Se prepara de la siguiente manera:
Dejar reposar 1 cucharada de sus flores secas en 1 taza de agua caliente durante 5 minutos. Beber 3 tazas al día, dependiendo del estado anímico.

Que evitar par no padecer bulimia nerviosa

Protección excesiva hacia los hijos.

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Como eliminar piedras en el riñón de forma natural


Tratamiento natural para cálculos renales 

Son el resultado de la cristalización de sustancias que se encuentran disueltas en la orina y que se convierten en una masa sólida que se forma en la vejiga o en los riñones. Producen dolor en la zona lumbar y al momento de orinar; cuando se agravan, se presenta sangre en la orina.

Alimentos que destruyen las piedras en los riñones

Cebolla

Incrementa la micción, expulsando así la arenilla que se acumula en el organismo.Se hace hervir 1 cebolla por cada litro de agua. Añadir 1 ramita de perejil y unas gotas de limón al momento de servir para  sobrepasar el sabor fuerte de cebolla. Tomar 2 veces al día.

Limón

Ayuda a mantener limpios los riñones.
En 2 litros de agua, añadir el zumo de 3 limones y beber a lo largo del día.

Mate de Chancapiedra

Ayuda a prevenir y eliminar los cálculos renales.
Hervir un manojo pequeño de la planta en 1 litro de agua. Colar y tomar de 3 a 6 tazas al día.

Infusión de diente de león

Ayuda a eliminar la arenilla a través de la orina.
Hacer una infusión con 1 cucharada de diente de león por cada taza de agua. Tomar caliente hasta aliviar el dolor.

Que evitar para que se formen piedras en los riñones

  • Todos aquellos alimentos que producen ácido úrico, ya que de este compuesto se forman las "piedras" (cálculos).
  • Reducir el exceso de peso.
  • El tabaco y el alcohol, porque intoxican el organismo.


Recomendaciones

Beber, por lo menos, 2 litros de agua al día; de preferencia, infusiones de plantas como romero, ortiga, menta y perejil.

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Como curar la dermatitis de forma natural con remedios caseros


Tratamiento natural para la Dermatitis

 La dermatitis es una reacción alérgica que se origina cuando la piel entra en contacto con alguna sustancia. Produce hinchazón y enrojecimiento en la zona afectada, aunque a veces suele manifestarse en todo el cuerpo.
4 remedios caseros para la Dermatitis

Gel de Sabila

Regenera e hidrata la piel y ayuda a calmar el escozor.
Aplicar el gel de la planta sobre la piel afectada.

Malva

Ablanda lesiones de la piel.
Triturar un puñado de hojas y colocar sobre la piel.

Tomillo

Calma el escozor de la piel y alivia el enrojecimiento.
Preparar una cocción con un puñado de hojas por cada litro de agua. Realizar lavados en la zona afectada.

Cola de caballo

Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.
Preparar una cocción con un puñado de planta seca por cada litro de agua. Hacer lavados 3 veces al día.

Causas de la Dermatitis

El estrés.
Utilizar agua caliente o jabones con pH ácido.
El polen o los ácaros del polvo.
El contacto con la lana o el propio sudor.
El frío extremo o el bochorno. 


Recomendaciones para personas con Dermatitis

Hidratar la piel continuamente para reducir el escozor; secar bien la piel después de cada baño y usar ropa de algodón.

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4 Remedios naturales para eliminar el escorbuto

Cuales son las causas y siontomas  del escorbuto

Cocinar demasiado los alimentos que contienen vitamina C.
El exceso de bebidas alcohólicas, porque impiden la absorción de vitamina C.
El hábito de fumar ya que el tabaco reduce los niveles de ácido ascórbico en el organismo.





Es una enfermedad que se caracteriza por continuos sangrados en encías, articulaciones y uñas. Esto se origina por la carencia de vitamina C o ácido ascórbico, sustancia que le permite al organismo producir colágeno. En casos graves, se caen los dientes del enfermocon escorbuto y sus heridas no cicatrizan. Se recomienda consumir alimentos con alto contenido de vitamina C: espárrago, brócoli, col, pimiento tomate, berro, y limón.

Alimentos con Vitamina C para tratar el escorbuto

Jugo de Lima

Por su alto contenido en vitamina C, tiene propiedades antiescorbúticas.
Modo de preparacion: mezclar 1 vaso de jugo de lima con 1 vaso de agua, y endulzar con 1 cucharada de miel. Tomar 1 vaso diario.

Vinagre de Manzana

Brinda protección contra el escorbuto, rico en vitamina c se prepara de la siguiente manera:
Mezclar ½ vaso de vinagre de manzana con ½ vaso de agua y realizar enjuagues. Repetir después de cada comida.

Infusión de Calendula

Tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.
Preparar una infusión con las flores y realizar gárgaras varias veces al día.

Mango

Es una de las fuentes más ricas de vitamina C.
Añadir ½ cucharadita de polvo de mango verde en 1 vaso de agua. Tomar 2 veces al día, también incluir esta fruta en su dieta diaria ayudar a tratar su enfermedad.


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Como calmar la tos con remedios caseros


Cual es la causa de la tos con flemas?

Es la inflamación de los bronquios (cada uno de los conductos en que se divide la tráquea), la pricipal causa de tos. Esta enfermedad se presenta con tos, dolor torácico y fiebre. Cuando se agrava por una infección viral (bronquitis crónica), la mucosa de los bronquios produce exceso de mocos que se expectora en forma de flema. 

Remedios caseros para la tos con flemas

AJo

Es un antihistamínico natural, indicado especialmente para la bronquitis crónica causada por alergias.Su sabor es fuerte y es por esa razon que debes mezclarlo de la siguiente manera:
1 cucharadita de ajo machacado con un poco de miel, Consumir, en ayunas.

Cebolla 

Tiene acción expectorante, así como bactericida y fungicida, esta verdura es exelente para problemas de bronquitis. Se debe rallar un trozo de cebolla y tomar 1 cucharada de su jugo todos los días en ayunas.

Infusión de ginseng Kion y limón

Los dos poseen acción antiinflamatoria, y son beneficiosos para tratar la irritación bronquial.
Preparar una infusión con 1/2 cucharadita de la raíz del kion en 1 taza de agua hirviendo. Endulzar con miel y agregar ½ limón. Tomar 3 veces al día, alejado de las comidas principales.

Baos de Eucalipto

Ayuda a reducir la inflamación y facilita la respiración y la expectoración.Indicaciones
Preparar una cocción con un puñado de hojas en 1 litro de agua. Aspirar los vapores tapándose la cabeza con un paño. Para tomar como infusión, colocar 1 cucharada de hojas en 1 taza de agua y beber 3 veces al día.

Lo que debes evitar

Tomar en exceso bebidas heladas, ya que tienden a irritar los bronquios.
Fumar o exponerse al humo del cigarrillo.
Respirar polvo, gases de automóviles, pintura, aerosoles, etc.

Recomendaciones


En los primeros días de tratamiento, la dieta debe contener mucho líquido, como jugos de frutas, caldo de verduras e infusiones.

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Como desinflamar la tiroides de forma natural tratamiento para el bocio


¿Como se sabe si se tiene bocio? 

La enfermedad bocio se caracteriza por la inflamación crónica de la glándula tiroides, ubicada en el cuello. Origina tos, ronquera y dificultad paro comer y respirar. La deficiencia de yodo es la causa principal  del bocio.

Tratamiento natural para desinflamar el bocio

Tratamiento con Algas marinas

Su alto contenido de yodo ayuda a normalizar el funcionamiento de la tiroides. Debes preparalas de la siguiente manera:
Añadir 1 o 2 cucharadas de algas secas en polvo a todos sus jugos y tomar 1 vaso al día.

Tópico de Berro

Es rico en minerales, nutrientes y antioxidantes que son beneficiosos para la tiroides.Indicaciones
Triturar un puñado de berros y aplicar en el cuello. Dejar de 15 a 20 minutos y lavar. Repetir diariamente durante 1 mes.

Comer Ajo

Estimula la producción de glutatión en el cuerpo, que es esencial para el funcionamiento correcto de la tiroides.Indicaciones Aunque el sabor es bastante fuerte es muy buena opción.
Masticar 3 o 4 dientes de ajo crudos en las mañanas. También se pueden agregar a las comidas.

Te Verde

Contiene alta cantidad de fluoruro natural, que favorece el buen funcionamiento de la tiroides.
Preparar una infusión con 1 cucharada de hojas en 1 taza de agua. Dejar reposar durante 5 minutos. Endulzar con miel y beber 3 veces al día.

Como evitar que crezca el bocio

  • Condimentar los alimentos con sal que no contenga yodo.
  • Consumir alimentos grasosos y muy condimentados, ya que aumentan el colesterol; esto perjudica el buen funcionamiento de glándulas como la tiroides y origina la aparición de esta enfermedad.

Recomendaciones para prevenir la aparición del bocio en el cuello


Consumir alimentos ricos en yodo, como la sal yodada, col, frijoles blancos, rábanos, zanahorias, nabos y arándanos.

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Remedios caseros naturales para el asma

Como saber si tengo asma

El asma es la inflamación y obstrucción de las vías respiratorias, debido a una reacción alérgica o un resfriado común. Los síntomas frecuentes son la falta de aire y la respiración con un ruido o silbido. Debe ser diagnostucado por un medico si sientes la falta de aire o ruido con a respiracion.

Alimentos naturales que ayudan a tratar en asma

Asmachilca

Tiene efecto broncodilatador y expectorante(ayuda a eliminar flemas). Para tomarlo se prepara de la siguiente manera agregar un manojo de tallos en 1 litro de agua hirviendo. Beber 3 veces al día.

Eucalipto

El eucalipto purifica el aire de los ambientes tiene efecto antiséptico, antiinflamatorio y expectorante.para preparan su remido a base de eucalipto realice las siguientes indicaciones:
En ½ litro de agua hirviendo, añadir un puñado de hojas frescas. Tapar y dejar reposar durante 5 minutos. Añadir un poco de miel y beber a lo largo del día.
Tambien puede hervir eucalipto en su dormitorio para purificar el aire del mismo.

Jengibre Kion

Esta raíz tiene efecto broncodilatador que ayuda a respirar mejor. para preparar su remedio haga lo siguiente:
Con un trocito de kion, preparar una infusión en 1 taza de agua hirviendo. Tomar 2 tazas al día.

Remedio a base de Cebolla y ajo

Ayudan a relajar los bronquios y a disminuir la constricción de las vías respiratorias.Indicaciones
Cortar 1 cebolla y 5 dientes de ajos en rebanadas, y colocarlos en un envase de vidrio. Agregarle 1 taza de miel y dejar en reposo por 12 horas. Tomar 2 cucharadas al día.

Que debo evitar si tengo asma

Las personas con Asma tienen prohibido fumar o estar cerca de fumadores, los ambientes donde viven no deben tener mucho polvo, el pelo o plumas de los animales pueden generar alergias, es recomendable no tener mascotas si sufres de asma, se debe evitar cambios bruscos de temperatura y climas húmedos.
Es importante consumir jugos de verduras frescas y de vegetales de hojas verdes. Es recomendable tomar leche de soya o de coco, así como practicar ejercicios leves para eliminar las tensiones.

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Alimentos efectivos para tratar una artrosis


Como saber si tengo artrosis

 La artrosis es una enfermedad degenerativa y dolorosa que se caracteriza por el desgaste del cartílago que se encuentra en las articulaciones. Normalmente, se genera en las manos, la cadera, rodilla o la columna vertebral.

tratamiento natural con alimentos efectivos para la artrosis

Abedul

Ayuda a desinflamar la zona articular y a eliminar líquidos acumulados.
Preparar una infusión con 1 cucharada de las hojas en 1 taza de agua. Tomar de 2 a 3 tazas al día.

Cola de caballlo

Favorece la síntesis del colágeno de los tejidos óseos.Se debe tomar en una infusión con un manojo de la planta por cada taza de agua. Tomar 1 taza al día.

Ortiga

Por sus propiedades diuréticas, ayuda a eliminar líquidos de las articulaciones afectadas.Indicaciones
Preparar una cocción con 1 raíz seca en 1 litro de agua; tomar 3 veces al día.

Romero

Reduce el desgaste que se produce del cartílago.Se debe preparar una infusión con 1 cucharada de la planta seca en 1 taza de agua. Tomar 1 tazas al día. También se puede añadir el romero en las comidas.

Que evitar cuando sufres de artrosis

  • Las grasas para prevenir el sobrepeso y la sobrecarga que sufren las articulaciones.
  • Ingerir demasiadas proteínas, algunos estudios han revelado que es un factor de riesgo en la aparición de la artrosis.

Llevar una dieta sana y equilibrada, practicar ejercicios de forma moderada y realizar actividades acordes a la edad y al estado físico de la persona.

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Tratamiento natural de una artritis reumatoide

Como reconocer el dolor por artritis reumatoide

Es una enfermedad que se caracteriza por la inflamación de una o más articulaciones. Esta afección se genera mayormente en las manos y los pies, produciendo deformidades que impiden el funcionamiento normal de las extremidades. Es un dolor que se acentúa mientras mas avanzada esta la enfermedad y generalmente se da en personas de la tercera edad, el frió es un factor detonante para incrementar el dolor en la zona con artritis.

Alimentos para tratar una artritis reumatoide

Curcuma

Ademas de ser un agente anticancerigeno y excelente antioxidante contiene propiedades antiinflamatorias, antisépticas y antibacterianas.Es una especia que se puede añadir para condimentar las comidas diarias y si no se puede tomar de la siguiente forma:
Agregar 1 cucharadita de cúrcuma y una cucharada de miel en 1 vaso de leche o agua. Tomar 1 vez al día.

Aceite de ricino

Tiene acción antiinflamatoria y analgésica que reducen el dolor y la inflamación. En este caso conviene usarlo en contacto directo con la zona afectada, realizando masajes con este aceite 2 veces al día.

Perejil

Ayuda a desinflamar las articulaciones y promueve la formación de colágeno un elemento muy importante en toda articulación, el perejil se puede consumir picado en ensaladas o añadiendolo a la sopa, pero también se lo puede preparar de la siguiente manera:
Colocar un manojo pequeño en 1 litro de agua hirviendo. Dejar reposar durante 20 minutos. Colar y tomar ½ taza antes de cada comida.

Romero

Es un antinflamatorio natural.Esta planta puede prepararse de la siguiente forma:
Colocar un puñado de hojas en ½ litro de alcohol Dejar macerar de 2 a 3 semanas y luego aplicar esta mezcla en el área afectada. Continuar con este tratamiento 1 mes.

Como se puede evitar la Artritis reumatoide

Debes mantener un peso saludable el sobrepeso esfuerza mas nuestras articulaciones, restringiendo el consumo de grasas y controlando los niveles de colesterol.El consumo de azúcar refinada, carnes rojas, grasas saturadas y mariscos.
El trabajo excesivo y sin descanso, porque desgasta los músculos y articulaciones del cuerpo, en especial si es manual o sea trabajos que utilicen mucho la mano.

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Tratamiento natural para la arteriosclerosis

Como son los síntomas de la arteriosclerosis

Es una afección ocasionada por el endurecimiento de las arterias, debido a la acumulación de grasa, colesterol, calcio y otras sustancias. De esta manera, las arterias pierden su elasticidad y se obstruye la libre circulación de la sangre, impidiendo que llegue el oxigeno a los órganos y generando diversos problemas cardiovasculares
Al comienzo de la ateroesclerosis los síntomas son prácticamente nulos y no comienzan a aparecer hasta que la obstrucción en las arterias es grave. Cuando esto ocurre, aparece un dolor fuerte en el área afectada.
Estos síntomas suelen presentarse cuando el flujo sanguíneo a una parte del cuerpo se vuelve lento o se bloquea. Puede provocar dolor torácico y dificultad a la hora de respirar.
Las zonas de afectación más frecuentes son el corazón, la carótida, las arterias cerebrales y las de las extremidades inferiores.
En algunas personas los síntomas se aparecen cuando están en reposo y en cambio, en otras, sólo aparecen cuando realizan algún tipo de actividad.

Tratamiento natural para la arteriosclerosis

Maní y nuez

Estos frutos secos protegen las paredes internas de las arterias.es recomendable consumir un puñado de estos frutos secos a diario, trata de consumirlos sin sal..

Licuado de Pera y espinaca

Ayudan a reducir el colesterol y otros depósitos de grasa en los vasos sanguíneos. se prepara de la siguiente manera:
Licuar, junto con 1 vaso de agua, 4 peras y un manojo pequeño de espinaca. Colar y tomar 1 vaso diario.

Licuado de Col, Zanahoria Y Perejil

Este licuado reduce el colesterol y los triglicéridos, e impide la formación de coágulos sanguíneos, su modo de preparacion es de la siguiente manera:
Licuar, junto con 1 Vaso de agua, 3 hojas de col, un manojo pequeño de perejil y 2 zanahorias. Colar y tomar 1 vaso diario.

Consejos para evitar una arteriosclerosis

Eliminar el  consumo de tabaco y alcohol, ya que es perjudicial porque reduce la cantidad de oxígeno que circula por la sangre y favorece a que se formen depósitos de grasa en las arterias.Evitr comidas que eleven el colesterol o consumir suplementos de omega 3 para mantener el colesterol, controlar la presion arterial en especial si es alta consulte a su medico.Mantener un peso Ideal acorde a su edad y talla la obesidad incrementa el riesgo de adquirir esta enfermedad.
El consumo de frutas, verduras y cereales hace que nuestro intestino absorba menos grasas, debido a la fibra que contienen, lo cual reduce la posibilidad de sufrir arteriosclerosis.

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